|
Меню сайта
Чат
|
Главная » 2009 » Ноябрь » 18 » H1N1 Как уберечься от свиного гриппа
15:40 H1N1 Как уберечься от свиного гриппа |
Как уберечься от свиного гриппа ?
Единственные
"входные ворота" для инфекции нос и рот (горло). При масштабной
эпидемии практически невозможно избежать контакта с вирусом H1N1.
Проблемой является не столько попадание в организм H1N1, сколько его
быстрое размножение и распространение.
- Людям, у которых еще нет
никаких симптомов инфекционного заражения, вместо использования
"Тамифлю" и других превентивных средств, советуем проводить приведенные
ниже простейшие процедуры:
-1. Два раза в день полощите горло
теплой соленой водой или слабым раствором перекиси водорода. После
инфицирования носоглотки вирусу H1N1 требуется 2 3 дня для дальнейшего
распространения в организме, после чего появляются характерные симптомы
заболевания. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение
вируса. В определенной степени полоскание солевым раствором оказывает
на здорового человека такой же эффект, как препарат "Тамифлю" на
больного. Не стоит недооценивать этот простой, дешевый и в то же время
достаточно результативный метод профилактики.
-2. Не реже одного
раза в день промывайте нос теплой соленой водой или раствором перекиси
водорода. Прочищайте носовые проходы, часто сморкайтесь. Регулярно
смачивайте внутреннюю поверхность ноздрей ватным тампоном, смоченным в
соленом растворе. Этот метод весьма эффективен для снижения численности
вирусной популяции.
-3. Пейте как можно больше жидкости в теплом
виде (особенно хороша вода с лимоном). Это столь же эффективно, как и
полоскание горла: вода смывает вирусы из глотки в желудок в среду, в
которой они не смогут выжить и размножиться.
-4. Повышайте
естественный иммунитет, употребляйте как можно больше продуктов,
богатых витамином С. Если вы принимаете витамин С в таблетках,
убедитесь, что в состав препарата входит цинк, необходимый для усвоения
этого витамина.
-5. Заведите себе правило: "Руки прочь от лица!". Ни в коем случае не поддавайтесь искушению коснуться его руками.
-6. Как можно чаще мойте руки.
 |
|
Категория: Жизнь |
Просмотров: 756 |
Добавил: IsmailMirzoyev
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
Помогите Сайту! Мы будем благодарны!
 Кликните Этот Баннер! Нам Нужна Помощь! Кликните этот баннер через OPERA
|
